Corsi Base Pole Dance Novembre 2022

Viste le numerose richieste, sono in partenza da Novembre 2022 i nuovi corsi BASE di Pole Dance per persone che si avvicinano per la prima volta a questa affascinante disciplina sportiva

Orario

Gli orari delle prime lezioni dei corsi base saranno:

- Lunedì 31 ottobre dalle 15.15 alle 16.15

- Mercoledì 2 novembre dalle 10.30 alle 11.30

Mentre gli orari dei corsi definitivi che partiranno la settimana successiva (dall'8 novembre) verranno svolti nei seguenti giorni è orari

(nel caso in cui venga raggiunto il numero minimo di 6 partecipanti):

- Martedì 8 novembre dalle 15.15 alle 16.15

- Mercoledì 9 novembre dalle 10.30 alle 11.30

e dureranno 6 settimane

Struttura LezioneLe lezioni hanno durata di un'ora, i gruppi sono formati da massimo 7 persone (una persona per palo e non due persone che si alternano sul palo) al fine di garantire un corretto apprendimento della didattica ad ogni partecipante e al rispetto dei tempi delle singole/dei singoli allievi.. La lezione comincia con una prima parte di riscaldamento, segue poi la parte al palo e alla fine il defaticamento

Prenotazioni per la PRIMA LEZIONE

Puoi prenotarti per la prima lezione nell'orario che preferisci mandando un messaggio al 339 5023614 - Ingrid (seguendo poi il link che ti verrà mandato) a partire dal giorno venerdì 21 ottobre ore 12.30 (se sei già nella chat Whtasapp il link ti arriverà direttamente lì)

La prima lezione ha un costo fisso di 20€ da saldare anticipatamente entro il giorno 28 ottobre 2022. In caso di assenza la lezione non è rimborsabile

Costo del corso

Gli abbonamenti coprono 6 settimane di corso e costano:

120€ per la frequenza una volta a settimana (costo a lezione 20€)

199€ per la frequenza 2 volte a settimana (costo a lezione 16,625€)

Saranno le singole persone a decidere in che gruppo iscriversi e se frequentare il corso più volte a settimana

Il tesseramento alla palestra ha un costo di 20€ annuali se non siete già clienti della Palestra ( vale 365 giorni dalla data del tesseramento) più 5€ a titolo cauzionale per i nuovi iscritti in palestra per la tessera magnetica per entrare in palestra

Modalità di iscrizione AL CORSO
I corsi partiranno ufficialmente dall' 8 Novembre, mentre le iscrizioni ai corsi apriranno per tutti e tutte Mercoledì 2 novembre alle 18.00 questo per garantire a tutti di poter provare prima di isciversi

Se vuoi iscriverti direttamente al corso saltando la prima lezione, le iscrizioni apriranno comunque all'orario sopraindicato, ma scrivimi comunque in privato per ricevere le modalità di iscrizione al corso. ATTENZIONE: le prenotazioni al corso effettivo non vengono mandate via Whatsapp

Abbigliamento

L'abbigliamento da indossare è top e leggings o pantaloni sportivi per il riscaldamento, e pantaloncini corti (tipo shorts ma non di jeans) per la lezione al palo. La lezione di pole dance si svolge o con i calzini o a piedi nudi (per il riscaldamento si possono tenere delle scarpe pulite differenti da quelle con cui si è arrivati in palestra), io consiglio se li avete di portare dei calzini antiscivolo :) 

Riepilogo date e scadenza

Le date da ricordare sono:

- Venerdì 21 ottobre ore 12.30 : apertura iscrizioni lezione prova

- Venerdì 28 ottobre: ultima data utile per effettuare il saldo della prima lezione

- Mercoledì 2 Novembre ore 18.00: apertura ufficiale iscrizione ai corsi

- Venerdì 4 Novembre ore 20.00: termine per effettuare il saldo del corso

Non è necessaria una preparazione fisica specifica per frequentare i corsi, il percorso è graduale e consente con il tempo di sviluppare la forza e la flessibilità per poter eseguire i vari elementi. I corsi sono aperti ad ambo i sessi dai 14 anni in su (al momento il record massimo da battere sono 58 anni!), se hai meno di 14 anni ti chiedo gentilmente di scrivermi in privato in modo da poter fare una valutazione assieme a te e ai tuoi genitori

Per qualsiasi altra informazione non esitare a contattarmi :) e

ricorda
"Non è necessario vedere tutta la scala, basta salire il primo gradino"